Le stress,beaucoup de personnes peuvent le gérer plus ou moins bien et d’autre pas du tout surtout s’il devient d’ordre chronique, il est alors pathologique.
Le plus souvent le stress aiguë est causé par un un stress passagé (examen ,entretien d’embauche,etc…) c’est sur un court terme . Le stress chronique est plutôt crée par un élément psychologique (décès d’un proche,psychologie de l’enfance, travail ,mode de vie ,etc….) chronique ou aiguë ces 2 stress provoquent une série de réactions au sein de l’organisme.
Mais on se préoccupe surtout, aujourd’hui, du stress lié au mode de vie et plus particulièrement du stress psychologique.
La réaction de stress.
Lorsque le cerveau sonne l’alerte, des réactions physiologiques immédiates – comme l’augmentation du rythme cardiaque, la constriction des vaisseaux sanguins et la montée d’adrénaline – assurent que le corps puisse réagir à la situation. S’ils ces réactions persistent au-delà du temps nécessaire, ces mécanismes donnent lieu à des malaises physiques et psychologiques : les symptômes de stress.
Quand le ou les stresses se répètent tous les jours on arrive très vite à une situation d’épuisement, attention au intestins !
Pour diminuer et apprendre à gérer le stress, il existe différentes méthodes comme les plantes, les huiles essentielles, les massages, une alimentation plus équilibrée, le sport, et d’autres encore. ( la naturopathie pour un bilan complet )