Dès les premiers signes de puberté, le gonflement des seins devient pour chaque femme « LE » sujet de préoccupation du moment. Trop gros ou trop petits, l’évolution, toute naturelle des seins ne se passe pas forcément au mieux des espoirs de chacune. Une trop petite poitrine, génère souvent des complexes, handicapant a vie sociale ou intime et le temps qui passe n’arrange rien à l’affaire. Vous avez bien pensé à la chirurgie, mais elle est onéreuse, interdite aux plus jeunes et dangereuse, tout comme les pilules. Donc, oubliez…
Quelques méthodes naturelles pour bénéficier d’une poitrine plus généreuse.
1)- Comment grossir des seins : les exercices physiques
Ils ne développent pas la glande mammaire, mais gonflent les pectoraux, ce qui fait ressortir vos seins. Votre poitrine prend, ainsi, de l’ampleur en quelques semaines. Les exercices les mieux adaptés, pour cela, sont les pompes et les altères.
Les pompes
En position allongée au sol, sur le ventre, soulevez doucement et régulièrement votre corps à l’aide des bras. Allez-y doucement au début, le but n’est pas de vous faire du mal.
Les altères
Le geste consiste à effectuer des mouvements réguliers des bras, de haut en bas, en tenant une altères de 3 à 5 kg dans chaque main, paumes vers le haut.
2) Comment grossir des seins : l’alimentation
Prenez du poids
Votre silhouette est très (trop?) mince, prenez du poids. Par effet mécanique votre poitrine prendra aussi de l’ampleur. Si malgré toute votre bonne volonté, vous n’arrivez pas à prendre un gramme, laissez moi un commentaire sous cet article ou , postez moi un mail, je pourrais peut-être vous y aider.
Prenez des œstrogènes naturels. Ce sont les hormones femelles par excellence, connues pour faire grossir des seins.
Ne vous privez donc pas, de nourriture riche en phytoestrogènes naturels, mais attention, n’en abusez pas.
Principales sources de phytoestrogènes :
- Les légumes secs
- Le son, et les farines complètes
- Les produits laitiers
- Le soja
- Certaines épices comme le gingembre, le curcuma ou l’origan
- Les graines, tournesol, sésame, lin
- Les fruits et légumes frais
- Les fruits à coques
- Le vin, le café ou le thé
- Cette liste n’est, évidemment pas exhaustive.
Les compléments alimentaires
Je ne saurais trop vous déconseiller de prendre ce genre de médications pour grossir des seins. Dans tout les cas, pour un tel traitement, consultez impérativement votre médecin.
3) Comment grossir des seins instantanément ?
L’irrésistible besoin de grossir des seins est souvent justifié par le regard des autres. Si c’est le cas, trichez, même la morale ne vous en voudra pas ! Vous vous sentirez plus à l’aise en société et aurez tout gagné, sans courir le moindre risque en ayant recours à quelques artifices peu recommandables.
- Portez un soutif à votre taille, pas trop serré ou au contraire rembourrez le.
- Adoptez des poses ou postures mettant votre buste en valeur, dos droit, épaules relevées et bras légèrement en arrière.
- Portez des vêtements faisant ressortir la poitrine, avec des volants ou des lignes horizontales au niveau des seins.
- Osez un décolleté rond,